Хвойні ванни покращують настрій, знімають головний біль, покращують роботу серцево-судинної системи, сприяють зняттю задишки.
Для отримання хвойних ванн в прісну воду додають порошок хвої (70 г), хвойні голки (300-500 г) або хвойний екстракт (100 мл). Ефірні олії, що містяться в хвої, надають характерний аромат тілу, чинять Дезинфікуючу, протизапальну і місцево-знеболюючу дію. Температура води - 35-38 °З, тривалість процедури- 15 хв. На курс лікування потрібно прийняти 12-15 процедур.
Якщо до хвойної ванни додати пакет морської солі, то ми отримаємо соляно-хвойну ванну, яка благотворно діє на нервову систему при підвищеній збудливості (особливо корисна дітям), при серцево-судинних захворюваннях, рахіті. Соляно-хвойні ванни корисно приймати огрядним людям, оскільки вони сприяють схудненню. Температура такої ванни спочатку 36 градусів, а при подальших процедурах її рекомендується поступово знижувати до 32 градусів. Тривалість процедури 5-10 хв. На курс лікування достатні 12-15 процедур.
