Жінкам рекомендується приймати трав'яні ванни один-два рази в тиждень. Вони очищають шкіру від продуктів обміну, надають їй еластичність, приємний запах. Крім того, діють на організм заспокійливо, покращують обмін речовин. Краще готувати ванни з суміші трав : 4 частини березового листя, 4 частини листя конюшини лугової, 4 частини листя малини, 2 частини трави м'яти перцевої. Трави можна компонувати залежно від їх наявності.
Швидкорослий організм дитини вимагає ретельного догляду за шкірою. Трав'яні ванни можуть застосовуватися вже з перших місяців його життя (замість тих, що з перманганатом калію).
Вони багатогранно діють на шкіру, а через неї - і на увесь організм дитини. Добре для ванни компонувати разом декілька рослин. Наприклад, 3 частини березового листя, стільки ж трави материнки звичайної, по 5 частин трави кропиви дводомної, споришу і черги трьохроздільної.
Або: по 3 частини березового листя, трави багульника болотяного і кропиви дводомної, по 4 частини гілочок калини звичайної, кореня лопуха великого і листя чорної смородини, по 5 частин трави споришу, чебрецю і черги.